自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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人們常說“萬事開頭難”，又說“好的開頭等于成功了一半”，這些都足以說明開頭的艱難以及重要性。是的，每做一件事，在開頭總要經歷很多困難。但是開頭難，結尾又何曾容易? 開頭之所以難，是因為我們面對未知的事物總是有些畏懼，害怕會失敗，就總是不敢輕易嘗試。當我們戰勝了恐懼，決心要放手一試的時候，我們又會糾結要怎樣開頭才是最好的。 而結尾更難的原因是，世事變幻莫測，我們無法預知未來會面臨怎樣的困難。生活永遠不會按照我們預定的軌跡行駛。我們做的每一件事不可能都會如我們所期待的那樣一帆風順。“行百步者半九十”。也說明了這個道理。 華麗的開頭，黯淡的結尾，這件事也是不完美的甚至是失敗的。就像寫一篇文章，煞費苦心地把開頭寫得引人入勝，但是結尾卻草草了事，這也算不上一篇好文章。 龜兔賽跑的故事大家從小就聽過。烏龜雖然在開頭的時候就遠遠落后于兔子，但是面對這個糟糕的開頭，它沒有因此放棄，而是一步一步，堅持不懈地爬向終點，最終贏得了比賽。而那只兔子開始時占盡了優勢，之所以會慘敗，就是因為它在開頭獲得了一點點成就就驕傲自滿，不能專心致志、持之以恒。生活中不乏像那只兔子那樣的人，他們往往開頭的時候做得完美無缺，謹小慎微。但隨著時間的推移，就慢慢地失去了之前的熱情，就開始沾沾自喜，目空一切，最后的結果只能半途而廢，一事無成。 擁有好的開始，要想以好的結局收尾尚且不易，面對不好的開始，要想收獲好的結尾就更是難上加難，這需要極大的信心和勇氣。要堅信自己能夠反敗為勝，有化腐朽為神奇的力量。盡自己所能，絕地反擊，結局即使不完美，但努力過也就沒有遺憾了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “笑到最后才笑得最好。”但是，笑到最后的人不一定都是開頭笑得好的人。再好的開始，如果沒有堅持，也是徒勞，最后只能輸得一敗涂地。所以，一旦開始了，就應一如就往地朝著目標邁進，善始善終，方能無悔! +10我喜歡
遠在遠方的風比遠方更遠。（by海子） +10我喜歡
作者：陳魯豫 小李去醫院檢查身體，查出有癌癥，最多活3個月。小李聽到后都不知道怎么到家的？ 小李趴在床上大哭一場，自己不到3個月的生命？如何渡過去呢？小李捂著臉哭，突然，他摸到了自己熱乎乎的臉，又掐了自己大腿一下！心里想：自己感覺很正常，為什么不出去走走？看看祖國的大好河山？就算最后死了也不虧！難道自己就死在醫院嗎？絕不！ 說走就走，他簡單收拾了一下，拿了幾件衣服，帶著錢，開始了全國各地的游蕩！ 他首先來到大草原。在大草原上看日出日落，感受風雨，享受每一天的快樂時光。他每到一處就租房子住下，感受美景，快樂，看著別人的繁忙，美麗的大草原有他看月光的身影。 他到海邊又住下，感受海的寬大！浩瀚！光著腳走在沙灘上，每天感受大海的波浪，每天揀貝殼，海鮮海帶還有小的白色的小螃蟹！他快樂極了，從來沒有感受過如此的美好！如此的休閑！如此的隨心所欲的活著！ 時光總是如此匆匆，在外面待了一年，他沒有感受到任何不舒服的地方！在海邊待了一段時間回到了自己所在的城市，去醫院一查！哈哈，癌癥沒有了！身體非常健康！ 小李的選擇是正確的選擇！ +10我喜歡
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