自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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夢已實現（小小說） 文 | 楊永彬 “你想一夜暴富嗎？那就趕緊洗洗睡吧！………”女兒正在朗讀課外書籍。 小柱十八九多歲就離開家鄉，奔赴千里之外的深圳淘金。現在已經二十年過去了，一日他開著勞斯萊斯回鄉探親。 剛下國道，坑坑洼洼的鄉路，刮得車底盤卡卡作響，心疼得小柱連連叫苦。忙叫秘書記錄一下這段路程能有多遠，秘書小李急忙掏出筆記本，圈圈點點記個不停。 車總算開到小柱的老家門口，秘書小李急忙匯報：“從下省道開始之至到家，正好十公里，其中十座小橋，兩座大橋” 司機打開車門，單手護著小柱頭頂，生怕磕著他。 小柱慢慢下車，整理一下西裝，眼前的景色讓他倒吸了一口冷氣。自己的家鄉，咋還和二十年前一樣，星星還是那顆星星，月亮還是那個月亮……。只有改變的是，兒時伙伴們的額頭上，多出來幾道皺紋。 要想富，先修路，小柱急忙找來村長，商量修路的事。“修路你準備投多少錢？”村長迫不及待的問小柱。 小柱拿出計算器，劈了啪啦的按鍵聲，幾乎把四周的空氣給凝住了。 “粗略算了一下，大約八千萬吧。”小柱漫不經心的說道。 “啥？八千萬？你要投資八千萬？”村長吃驚地問。 “對啊，這條路就得這么多錢才能修好。”小柱看著發呆中的村長說道。 小柱要投資八千萬修路的事不脛而走，門前的小院成了鄉長的停車場了。 “小柱啊，咱們鄉政府到省道還有兩公里，你看看在多投點資，把那段路也修上吧？”鄉長帶著乞求的目光說。 小柱背著手，點燃一顆中華煙，慢條斯理地說：“離開家鄉二十多年，到現在家鄉啥啥都沒有變化，你作為父母官，應該琢磨琢磨群眾的疾苦啊。” 鄉長的臉就像變臉似的，在不斷變色，腳搓著地不知道說啥是好。 小柱大方的說：“既然鄉長說話了，那我在多投兩千萬，總共投資一個億”。 修路、建橋工程紅紅火火的開工了。小柱為了讓相親們也都有點收入，特別規定，本村的人參加施工，工資翻倍。 這下可好，就連多年在外打工的人和小時候瞧不起他的人，都回來參加施工，每個人的臉上都露出燦爛的笑容…… 晚霞映紅了人們的臉龐，幾條小花狗也在相互追逐著。 叮鈴鈴……一陣急促的鬧鈴聲把酣睡的小柱驚醒。他揉揉雙眼，回味剛剛的夢境。感嘆到---這覺睡的真香啊！ +10我喜歡
作者:芳園睡月 子兮剛下車，手里拎著一個小巧的旅行袋，里面是幾件換洗衣服。他想往家走，可是又忍不住回頭往老車站方向看了看。那里的色彩有些暗淡，跟前些年他在那里做生意的時候比起來，有點像卸了幕布的舞臺。如今，隨著樓群的西移，商業中心也隨之往西邊來了。從來都是有人氣的地方才有財氣。北風冷嗖嗖地吹過來，子兮縮了縮脖子。 不過聽說最近這里又熱鬧了許多，原因是有人開了一個KTV歌廳。開歌廳不稀奇，稀奇的是開歌廳的人是他的前妻林芳。 說起前妻，子兮的心里痛痛的。想當初他們剛創業的時候，前妻林芳為了省錢和他一起裝車卸車，那么細的小腰，跟他一起扛袋子上跳板，跟他一起裝煤，累得手腕子都腫起來。有一年，他們生意賠了，要帳的人天天不斷流，家里坐不下，擠得走廊過道上全是人，連鄰居們也抻脖子往他家看。快過年了，他們還在外面躲債不敢回家。女兒盈盈在姥姥家嚇得看著大門不敢睡覺，生怕閉眼睛的時候爸爸媽媽被那些人抓走。姥姥可憐孩子，摟著孩子吧噠吧噠掉眼淚。 那一年，他們只有二斤豬肉過的大年。 回到家，妻子小麗問子兮怎么回來這么晚，車不是早回來了嗎。子兮笑了一笑，沒有回答。小麗是個乖巧的女人，黑眼珠非常漂亮，轉來轉去的像水里的葡萄一樣靈活可愛。當初她剛離婚的時候走投無路，跟他們一起合伙做生意，把錢投到他們的公司。一來二去的，子兮沒有把持好自己。唉，男人啊!子兮坐在沙發上，長長地嘆了一口氣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 小麗端來子兮專用 的茶杯，上上下下打量子兮的神色，子兮無言，小麗也不說話。 盈盈說話就要考大學了。子兮嘆了口氣，盈盈這個女兒對他的神態越來越冷淡，跟他說話的口氣都是不帶感情色彩的外交詞令，現在就這樣，將來會把他放在心上?不過這也怨不著孩子，子兮明白，自己的所做所為傷著了孩子，孩子忌恨他是情理之中的事。他一想到孩子小的時候在姥姥家不敢睡覺的那些驚懼的眼神，心里就跟針扎一樣疼痛，可是今天，當子兮有能力保護女兒的時候，孩子已離她而去了。任他把胳膊伸得再長，也擁抱不到女兒的肩膀。這是他心底最讓他感到空落的痛，永遠不能滿足。 兒子鐵蛋子跑過來，他的槍壞了，拿來讓子兮給修，小麗趕快起身把鐵蛋子帶走了，子兮瞪了小麗一眼，你抓他干什么，拿來我看看。小麗又趕忙松了手，陪著笑臉說，我怕他鬧你嫌煩不是?子兮沒有吭聲，悶聲不響地給兒子修好了槍。老話說七歲八歲討狗嫌，八歲的兒子淘得快上天了。子兮看著兒子，兒子看著他，這是個很會看臉色的孩子，子兮冷著臉不說話的時候，兒子也是乖乖的，子兮一旦放出笑臉來，這家里就立刻成了混沌世界了，有的時候，小麗管不了兒子，只要她把手指比在嘴上，跟兒子小聲說，你爸回來了吧，門響了。兒子立刻禁聲，烏溜溜的眼珠盯著門。不過，面對這個兒子，子兮常常心里感到驚懼，有的時候他都不知道，這個精明的小腦瓜里裝著什么想法。 屋里又飄起燉人參的味道，小麗是個很會生活的女人，關心子兮比關心自己為重。在她的眼里子兮第一鐵蛋子第二，其余才是自己和家人上下。而心里的空間容量又常常是放下子兮再放進鐵蛋子就沒地方放別人了。所以，她的目標終極就是丈夫和兒子。 在沙發上坐了一會兒，他的眼前終究甩不脫前妻林芳和女兒盈盈的影子。站起身穿上外套就要出去。小麗緊忙跑過來，你干什么去啊，這么晚?她的黑眼珠上上下下掃著子兮，像一束激光分析儀。子兮說，不行，我得去看看，弄個什么不行，偏偏弄個歌廳，天天叮叮咣咣盈盈能有安靜環境學習?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 林芳開歌廳的場所是他們從前收糧的大院，他們離婚之后，子兮清身出戶，房子留給了前妻和孩子，房子到是挺寬敞，可是隔音效果不好。還沒走進大院，音樂之聲就震耳欲聾地向他撲過來。 進屋之后，吧臺后面的林芳看到他，臉色僵了一下，站起身。子兮站在當地，氣呼哧哧地也不說話。半天，才問林芳，盈盈呢?看氣氛不對，柜臺前圍著的幾個人散去了，留下濃郁的煙味。林芳鼻子里哼了一下，又坐下來。子兮走上前壓著火氣跟林芳說，你說你，你干什么不好，干這個，叮叮咣咣的，吵著盈盈能安心好好學習嗎，這眼瞅著就高考了。林芳臉上的肉皮兒動了一下，這事啊，這是我的事。你來是干什么的?送孩子撫養費?就不用你親自跑來直接轉帳就好了，要是看孩子，我也不攔你，你去看。要是來消費，十塊錢一小時，你交錢來。 還沒等子兮開口說話，隨著一股酒氣，從身后就竄過來的一個滿臉黑短胡茬子的壯男人，他旁若無人喊林芳，老板娘，走走，哥幾個等你呢，想聽你唱白毛女。。。哎哎，怎么從前就沒發現你有這么好的嗓子?你還有什么能耐啊，別藏著，今兒一起都亮出來啊。你說那個傻逼男人，怎么就把這么好的女人放了呢?他不認識子兮，子兮也不認識他。他不知道，站在當地這個男人就是他嘴里說的傻逼男人，林芳的前夫。 看著林芳被胡茬男人叫走，雖說是他前妻，可是子兮心里還是又平添一刺。 一股惡意竄上子兮心頭，從不吸煙的子兮，撿起柜臺上的一盆煙，拿出了一顆，點燃，狠狠地吸了一口，又吸了一口。 身心疲憊地回到家，他慢慢地脫鞋，小麗過來，幫他脫下外套，掛在衣架上。又去端來一碗參湯給子兮。 子兮坐下來，慢慢喝湯。小麗柔聲問，怎么樣啊?子兮橫了小麗一眼，啪一下把湯碗放在茶幾上，寂靜的屋里聲音大得嚇人一跳。小麗見狀，一下跪在地上，連聲說，對不起老公，我錯了。子兮氣得肺都要炸了，你這是干什么啊，動不動就來這一手，你錯了錯了，哪里錯了什么了啊?動不動就跪下動不動就跪下。。。。他也不知哪里來的這么大火，像一個面目猙獰的惡鬼一樣瞪著小麗，這回小麗是真害怕了，他從沒見過子兮這樣子，楞楞地瞪著他，嚇得一聲也不敢出。原來他動不動就給子兮下跪 的時候一半是開心一半是心機，就跟逗著子兮玩似的，今天，小麗是真害怕了，跪在地上，呆呆地看著子兮，半天起不來。 兒子鐵蛋子已睡了，被這里巨大的聲音又吵醒來，他一聲不吭，光著小腳吧噠吧噠跑過來，扶著他媽媽，用一種子兮從沒見過的目光盯著子兮，這目光讓子兮心里一哆嗦，身上立刻竄起來一層雞皮疙瘩，讓他感覺周身發冷，就像北風吹過似的。他呼出一口氣，感覺身上僵著的肌肉軟了下來，他才站起身來，抱起老婆孩子，大半夜的，別作死了，都睡覺去吧。 進了衛生間，這個中年漢子越想越沒勁，竟然哭了起來，心里想，唉，這輩子，怎么混的呢!別那個孩子爹沒當好，這個孩子的爹也當不好啊! +10我喜歡
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